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发表于 2009-6-26 11:30:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 IsaacZ 于 2009-6-26 11:34 编辑

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜

转自:http://user.qzone.qq.com/64331335/blog/1244017695
IsaacZ的发言中如果提到任何字母缩写或专有名词,在本论坛中一般都能搜索到。点此立即搜索点拨论坛。如有搜索不到的,请尝试搜索百度百科,或者跟帖提问。
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发表于 2009-6-26 13:53:44 | 显示全部楼层
哎,我身上找了几处带状疱疹,同事都说我睡的太早的原因,汗……
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 楼主| 发表于 2009-6-26 15:22:39 | 显示全部楼层
你真是与众不同
IsaacZ的发言中如果提到任何字母缩写或专有名词,在本论坛中一般都能搜索到。点此立即搜索点拨论坛。如有搜索不到的,请尝试搜索百度百科,或者跟帖提问。
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习惯早睡,偶尔晚了,反而睡不着,所以轻易不敢晚睡
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发表于 2011-6-20 10:27:04 | 显示全部楼层
知道的人很多,可要做到难。
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